CUMA SOAL SEPELE....

Untuk memperingati ulang tahun pernikahan mereka, sepasang suami istri makan malam di sebuah restoran.

Semua berjalan dengan lancar..., makanan enak..., suasana romantis..., mereka bicara tentang hal2 menyenangkan dan bernostalgia...

K e t i k a hendak membayar tagihan, sang istri terkejut melihat ada kesalahan sebesar Rp 10.000,-

Ia menanyakan hal itu dan mendapat jawaban  yg tidak memuaskan dari si pelayan restoran...

Sang suami memilih untuk mengajak istrinya pulang saja, tidak usah diperdebatkan...

N a m u n didalam mobil, sang istri  tetap mengomel, termasuk kepada suaminya yg menurutnya tidak membelanya...

Malam yg sedianya indah, mendadak berubah menjadi tegang...

Saat itu suaminya berkata : Sadarkah bahwa kamu sudah MENUKAR SUKACITA dan keindahan malam ini h a n y a dengan 10 ribu rupiah saja....

Berapa banyak kita sering bersikap demikian : Sukacita kita "tukar" dengan ucapan seseorang...

Sepuluh tahun Persahabatan DIHAPUS h a n y a oleh sepuluh menit Perselisihan...

Sepuluh tahun kerjasama yg baik HANCUR oleh masalah hutang sekian juta...

Hubungan keluarga yg semula harmonis PUTUS oleh masalah rupiah...

Banyak hal besar dan penting tanpa sadar kita tukar begitu saja dengan hal2 yg nilainya sepele saja..

Banyak orang yg hanya bisa menyesal saat perselisihan telah terjadi, hubungan menjadi rusak dan sukacita hilang...

Saat kita marah, m a k a kita sudah menukar sukacita itu h a n y a dengan hal yg sepele saja...

        KEEP YOUR HEART !

Cara Sehat Di Usia Tua

*Renungan:*

*Selasa, 23 Maret 2021*

Untuk *MENJAGA* agar di *usia tua* tetap *SEHAT* kita semua harus *memperhatikan* beberapa hal antara lain :

🌀1. *GAYA HIDUP* terutama  _pola makan_, semua jenis *makanan* boleh *DIMAKAN* asal jangan _berlebihan_.

🌀2. *FAKTOR KECELAKAAN* : 

harap *HATI HATI* untuk _naik turun_ *tangga* dan _lantai licin_.

🌀3. Jangan terlalu banyak *MIKIR*, jangan *STRESS* yang akan _membebani_ *OTAK*.

🌀4. *BANGUN TIDUR* tidak boleh *kaget* karena akan *menyebabkan* _serangan_ *JANTUNG*.

🌀 5. Kalau lagi *TIDUR* dan saat *bangun* jangan _langsung_ *berdiri* dan *jalan* tetapi *DUDUK* dulu beberapa saat.

🌀 6. *OLAH RAGA* _jalan pagi_ sangat baik untuk *kesehatan* selama 60 menit.

🌀 7. Dianjurkan tidak _olah raga_ *BERAT* seperti _badminton. Tennis_, _Wushu, yudo, pencak silat_, dll, paling cocok adalah *JALAN SANTAI*

🌀8. Kalau mau *ANGKAT* barang harus *jongkok* terlebih dahulu.

🌀9. Hati-hati *MINUM* _obat"an_ efeknya akan *kena ginjal*.

🌀 10. Saat *olah raga* atau *jalan kaki* hindari _menginjak-nginjak_ *KERIKIL*  sebab akan menyebabkan *KERUSAKAN* _syaraf kaki_ ( _bila tidak pakai alas kaki/sepatu_ ).

🌀 11. Kita harus *bersyukur*, masih bisa _makan_ dan _tidur_ masih *enak* dan *nyenyak*.

🌀12. Tidak makan yang terlalu *ASIN* dan minum *sirup"an* yang *MANIS*, utamakan sering minum air *HANGAT* 

🌀13. Bila *sakit* _dianjurkan_ *berobat* ke *dokter* jangan ke *alternatif* sebab *dokter* pasti lebih tahu tentang *PENYAKIT* dan pengalaman memberikan _obatnya_.

🌀 14. Penyebab *sakit kanker* akibat banyak makan *DAGING* dan banyak _lemak_, kurangi makan *daging* yang *berlemak*.

 

🌀15. Tidak baik banyak _makan_ *GORENGAN* karena  *minyak* goreng dapat menyebabkan naiknya *kolestrol*, perbanyak _makan_ *SAYURAN* seperti: _bayam_, _kangkung, brokoli, jamur_ dll

🌀 16. Usia diatas *60 tahun* tidak boleh sering *naik turun tangga* dan tidak  boleh *angkat barang berat*.

🌀 17. *5 kunci* hidup *SEHAT*: 

Menu makanan harian yang *tepat*, gerak badan *memadai*, tidak *stress*, Chek up *kesehatan rutin*,

sering *berbagi* untuk sesama

 

🌀 18. Bila suka makan *daun-daun lalapan* akan lebih baik _dimakan_ *MENTAH*.

🌀19. Jangan Terlalu *lama *menyimpan* makanan *dikulkas*,  sebab akan _menurunkan_ *kwalitas* makanan itu.

🌀20. Perlu minum *suplemen* :  _Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1_, _Calsium, Omega_ dan _Vitamin_ untuk *Retina mata*.

5 Hal Yang Berbahaya Di Dapur

Khusus ibu ibu yang suka memasak,

Mohon selalu di ingat,

Masih banyak orang yang belum mengetahui.

Maka segera share,

untuk memperingatkan sanak keluarga dan teman - teman kita.

🔥 5 Hal Yang Berbahaya Di Dapur 🔥

Semoga warga kita terhindar 

dari 5  Berbahaya ini, 

yang bisa menyebabkan kematian.

📌 1. Menuang Tepung Di Samping Kompor Yang Sedang Menyala  ♨ 🔥

Sepasang suami istri, 

sewaktu sedang memasak di dapur, 

menuang tepung terigu di samping kompor gas yang sedang menyala.

Bermaksud menyiapkan makanan ringan.

Terjadilah 💥 ledakan yang menyebabkan suami istri tersebut mengalami luka bakar di tubuh lebih dari 50%.

🏷 Para ahli memperingatkan : 

Tepung bertemu api yang sedang menyala,

akan menimbulkan meletusnya serpihan tepung. 

Kekuatannya seimbang dengan daya ledak 💣 bom.

🏷 Ingatlah : 

Di dapur jangan sekali-kali menuangkan Tepung di dekat api menyala.

📌 2. Menyemprot Obat Pembasmi Serangga 🧯 Sewaktu Memasak   

Seorang ibu rumah tangga, 

sewaktu sedang memasak sayur, 

melihat seekor 🦗 kecoa di atas meja kompor (bagian atas tungku).

Dengan segera ia mengambil obat pembasmi serangga dan langsung menyemprotnya ke arah kecoa tersebut. 

Tiba-tiba kompor gas tersebut 💥 meledak.

Sekujur tubuhnya dari kepala sampai kaki, mengalami luka bakar yang sangat parah.

Usaha pertolongan yang dilakukan tetap sia-sia, ia pun meninggal.

🏷 Para ahli memperingatkan : 

Obat Pembasmi Serangga adalah benda percikan yang mudah 🔥 terbakar.

Akan meledak jika bertemu api yang sedang menyala.

🏷Camkanlah : 

Sewaktu hendak menyemprotkan obat pembasmi serangga, 

terlebih dulu harus memadamkan sumber api di dalam rumah.

📌 3. Memanaskan Telur Dengan Microwave

Memasukkan telur ke dalam microwave 

untuk dipanaskan. 

2 menit kemudian telur tersebut meledak. 👀

Kedua mata, kelopak mata dan bola mata bisa retak, dan bisa kehilangan penglihatan.

🏷 Para ahli menyatakan : 

Memanaskan telur dengan microwave, 

bisa menyebabkan telur bagian dalam terlalu panas. 

Terjadilah pemuaian volume kuning telur.

Sewaktu volume kuning telur telah melampaui

lingkup telur itu sendiri, maka telur bisa "Meledak".🔥

🏷 Harap diingat : 

Sebaiknya jangan memanaskan telur dengan microwave. 

Jika terpaksa menggunakan microwave, 

maka terlebih dulu harus mengupas kulit telurnya. 

Atau diuraikan dulu dalam sebuah wadah.

📌 4. Menaruh Makanan Beku Yang Belum Dicairkan ke dalam Minyak Mendidih.

Apabila mengeluarkan 🐟 ikan yang telah

membeku dari dalam kulkas, 

dan bermaksud menggorengnya.

Jangan langsung ditaruh ke dalam minyak mendidih dalam kuali.

Karena dapat menyebabkan minyak panas tersebut 💦 "meledak" dan bisa mengalami luka bakar (luka kena minyak mendidih) yang sangat parah.

🏷 Para ahli memperingatkan : 

Jika butir es kecil bertemu dengan minyak panas, dengan cepat akan berubah menjadi gas. 

Percikan "ledakan makanan" yang terbang 

dari dalam kuali, tidak hanya akan melukai kulit,

juga mudah menimbulkan 🔥 kebakaran, 

akibat terbakarnya bagian atas tungku.

🏷 Camkanlah : 

Sebaiknya cairkan dulu makanan beku 

ke dalam air hangat.

Baru menaruhnya dalam minyak mendidih 

di kuali.

📌 5. Meninggalkan Kompor Gas dalam keadaan api menyala  ♨ 🔥

Sewaktu sedang memasak di rumah, 

lalu 📞 menelpon ke samping, 

lupa mematikan kompor gas.

 

Ini bisa menimbulkan kematian karena keracunan gas.

🏷 Para ahli memperingatkan : 

Sewaktu memasak dengan kompor gas, 

zat cair dalam kuali bisa meluap keluar dan

memadamkan sumber api.

Lalu menyebabkan kebocoran gas 

yang terus menerus. 

Kemudian dapat mengakibatkan keracunan gas atau meledak.

🏷 Harap diingat : 

Sewaktu memasak, 

jangan sekali-kali meninggalkan tempat memasak. 

Jika terpaksa harus meninggalkannya, 

maka harus mematikan kompor gas terlebih dulu.

Dapur adalah tempat di mana kita harus bersentuhan dengannya setiap hari. 

Tetapi ada 95% orang yang tidak mengetahui

seluk beluk, hal-hal kecil dan sepele 

yang luar biasa berbahaya ini. 

Kalau sedikit saja kita abaikan, 

maka akan mengakibatkan Tragedi.

Yang jika sudah terlanjur terjadi, tidak akan dapat tertolong lagi.

Harap jangan hanya kamu satu orang yang membaca ini.

Segera share agar lebih banyak anggota keluarga, orang tercinta, famili, handai taulan,

Dan teman - teman yang mengetahuinya.

Semoga Bermanfaat ya...😊