Dr Raymond Francis menulis 3 buku :
1. Tidak pernah sakit lagi
2. Tidak pernah lagi takut kanker
3. Tidak pernah gendut lagi
Di usia doktor tsb 75 tahun hanya terkena penyakit flu dan itupun hanya sekali.....
Yg dibicarakan dalam buku tsb adalah :
🌿 Jauhi gula selama nya, berolah raga dan mengatur pola makan secukupnya
🌿 Gula penyebab pilek dan influenza
🌿 Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula menurunkan imunitas tubuh 50%
🌿 Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam karena cola mengandung banyak gula
🌿 Gula penyebab alzeheimer
🌿 Gula merupakan makanan bagi sel kanker. Untuk pencegahan dan penyembuhannya adalah dgn menghindari gula
🌿 Gula penyebab segala penyakit jantung
🌿 Gula penyebab bertambahnya berat badan
🌿 Gula penyebab penimbunan lemak
🌿 Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dgn gula
🌿 Doktor Raymond berkata : para ayah melarang anak² mereka merokok dan minum alkohol tetapi memberikan manisan² yg lebih berbahaya dari pada rokok dan alkohol yaitu Gula.
🌿 Intinya : *Tinggalkanlah gula !!!*
Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Univ Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu :
🌿Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karena kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium, maka jadikanlah menu harianmu yoghurt
Dan yg terbaik adalah yoghurt yg rendah lemak
🌿 Daun mint adalah obat utk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Jika meminum daun mint seperti teh biasa, dapat melancarkan lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut.
🌿 Utk menyembuhkan gastric anacidity, minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula.
🌿 Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yg terbaik.
🌿 Minuman ber gas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tidak menambah berat badannya.
🌿 Minuman ber gas menyebabkan : osteoporosis, masalah² jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula dan gigi karies.
🌿Bahaya kesehatan dgn minuman peningkat energi bagi anak² : mempercepat detak nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak.
🌿 Teh hijau atau kopi hitam pahit : bagus karena ada antioksidan yg menjaga dari kanker.
🌿 Ikan salmon, apel, anggur, cheri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yg menjaga sel otak dan menguatkan ingatan.
🌿 Salah besar yg menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan.
🌿Yg betul: Air tidak menyebabkan buncit dan membantu mencerna lebih baik dari yg lain.
🌿 Berjalan selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu menjagamu dari : penyakit² jantung, penyakit gula, depressi, penyakit² tekanan darah, kolesterol.
🌿 Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kanker karena bawang putih mampu meningkatkan imun.
🌿 Mengkonsumsi jahe hangat pada sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh.
🌿 *Upayakan minum segelas air setelah bangun tidur utk mengembalikan cairan yg hilang saat tidur serta utk membersihkan racun di tubuh.*
🌿 Doktor Raymond berkata saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya.
(Utk manfaat lebih banyak dan detil, bisa baca bukunya langsung atau lihat tayangan youtube dgn judul: Never Be Sick Again 1 dan 2.
https://m.youtube.com/watch?v=ISgt71CRG2I
