Menjalani hidup *BERSIH*, menjadikan _kehidupan_ *sehat* dan *nyaman*.
Buanglah *SAMPAH* pada tempatnya,
*SAMPAH* jangan _disimpan_, akan *MERUSAK* _pemandangan_
Banyak manusia *SUKA* _menyimpan_ *SAMPAH BATHIN* seperti:
_Kebodohan_
_Kebencian_
_Keserakahan_
_Iri hati_,
semua ini adalah *SAMPAH BATHIN* yang membuat *HIDUP* menjadi _tidak nyaman_, _stress_ yang berkepanjangan.
Buanglah *SAMPAH BATHIN* dari *pikiran* ....
Mari kita *mendengarkan* _pendapat_ orang untuk
*Memperbaiki diri*, kita akan _terbebas_ dari *KEBODOHAN*.
Mengurangi *kesombongan* dan *keegoisan*, _rela memaafkan_ , kita akan *terbebas* dari *KEBENCIAN*.
Bila kita banyak *MEMBERI*, maka kita akan *terbebas* dari *KESERAKAHAN*.
Mari kita *BERSIMPATIK* utk selalu
_mengembangkan_ *KASIH SAYANG-*....
Selalu _Senang_ melihat orang lain *BERHASIL*
_Terbebas_ dari *IRI HATI*
Menjadikan hidup lebih *indah*, *damai* dan *berbahagia*.
Lakukan *AKSI* _kasih sederhana_ yang agar kita *BEBAS* dari _beban_, *SAMPAH BATHIN*:
1. Puasa _mengeluarkan_ kata-kata yang *MENYERANG* dan _ubahlah_ dengan kata-kata yang *manis* dan *lembut*
2. Puasa _kecewa/tidak puas_, dan penuhilah dirimu dengan *rasa syukur*.
3. Puasa *MARAH* dan penuhi diri kita dengan sikap *taat* dan *sabar*.
4. Puasa *PESIMIS*. Penuhilah dengan *OPTIMIS*.
5. Puasa *KHAWATIR* dan penuhilah diri kita dengan *percaya diri*.
6. Puasa _Meratap/Mengeluh_ dan nikmatilah hal-hal _sederhana_ dalam *kehidupan*.
7. Puasa *STRESS* dan penuhilah diri kita dengan *KETENANGAN*
8. Puasa dari *kesedihan* dan *kepahitan*. Penuhilah hati kita dengan *Sukacita*.
9. Puasa *EGOIS*, dan gantilah dengan *bela rasa* pada yang lain.
10. Puasa dari sikap tidak bisa *mengampuni* dan *balas dendam*. gantilah dengan *pendamaian*.
Jika kita semua *mempraktikkan* _gaya_ berpuasa ini, setiap hari kita akan *dipenuhi* dengan _kedamaian_, _sukacita_, dan _percaya_ satu dengan yang lain, dan kita dapat *menciptakan* hidup lebih *BERMAKNA*.
