*TAHUKAH ANDA*
▪️Kedua kaki memiliki 50% saraf tubuh manusia, 50% pembuluh darah dan 50% darah mengalir melaluinya.
*BERJALANLAH*
▪️Merupakan jaringan peredaran darah terbesar yang menghubungkan tubuh.
Jadi *BERJALANLAH*
setiap hari
▪️Hanya saat kaki sehat barulah arus konvensi aliran darah lancar, jadi orang yang memiliki otot kaki yang kuat pasti memiliki jantung yang kuat. *BERJALANLAH*
▪️Penuaan dimulai dari kaki ke atas.
*BERJALANLAH*
▪️Seiring bertambahnya usia seseorang, keakuratan & kecepatan transmisi instruksi antara otak dan kaki semakin berkurang, tidak seperti saat seseorang masih muda.
Silakan *BERJALANLAH*
▪️Selain itu, apa yang disebut Kalsium Pupuk Tulang cepat atau lambat akan hilang seiring berjalannya waktu, membuat lansia lebih rentan terhadap patah tulang.
*BERJALANLAH*
▪️Patah tulang pada lansia dapat dengan mudah memicu serangkaian komplikasi, terutama penyakit fatal seperti trombosis otak.
*BERJALANLAH*
▪️Tahukah Anda bahwa 15% pasien usia lanjut pada umumnya, akan meninggal maks. dalam setahun mengalami patah tulang paha!!
*BERJALANLAH*
setiap hari tanpa gagal
▪️ Olah raga kaki, tidak ada kata terlambat, bahkan setelah usia 60 tahun.
*BERJALANLAH*
▪️Meskipun telapak kaki kita secara bertahap akan menua seiring berjalannya waktu, melatih kaki kita adalah tugas seumur hidup.
*BERJALANLAH*
10.000 langkah
▪️Hanya dengan memperkuat kaki secara teratur, seseorang dapat mencegah atau mengurangi penuaan lebih lanjut.
*BERJALANLAH*
365 hari
▪️Harap berjalan setidaknya 30-40 menit setiap hari untuk memastikan kaki Anda cukup berolahraga dan untuk memastikan otot kaki Anda tetap sehat.
TERUS *BERJALANLAH*
*Anda harus membagikan informasi penting ini kepada semua teman Anda yang berusia 60+ tahun,*
*anggota keluarga, karena setiap orang menua setiap hari.*🙏🏻👍🏻
