Tuesday, October 30, 2012
Keluarga
"Keluarga selalu membutuhkan satu sama lain, kapan pun."
Xavier Quentin Pranata
http://koningsberg.blogspot.com/
http://sugiatno-ceritalucu.blogspot.com/
Xavier Quentin Pranata
http://koningsberg.blogspot.com/
http://sugiatno-ceritalucu.blogspot.com/
Monday, October 29, 2012
Teman
Taukah Anda hubungan antara kedua mata Anda?
Mereka berkedip bersama,
bergerak bersama,
menangis bersama,
melihat bersama-sama dan
bahkan terpejam tidur bersama-sama.
Walaupun mereka tidak pernah saling melihat.
Yah persahabatan juga seharusnya seperti itu.
Kehidupan ini bagaikan neraka tanpa teman.
Hidup ini lebih mudah dijalani dengan teman,
terutama dengan teman yang setia,
teman sepermainan.
http://koningsberg.blogspot.com/
http://sugiatno-ceritalucu.blogspot.com/
Mereka berkedip bersama,
bergerak bersama,
menangis bersama,
melihat bersama-sama dan
bahkan terpejam tidur bersama-sama.
Walaupun mereka tidak pernah saling melihat.
Yah persahabatan juga seharusnya seperti itu.
Kehidupan ini bagaikan neraka tanpa teman.
Hidup ini lebih mudah dijalani dengan teman,
terutama dengan teman yang setia,
teman sepermainan.
http://koningsberg.blogspot.com/
http://sugiatno-ceritalucu.blogspot.com/
BELAJAR MENGERTI ORANG LAIN
Belajarlah utk melihat kebaikan smua org & memaafkan kekurangan mereka.
Belajarlah utk memahami krn tak ada org yg sempurna di dunia,
Tak ada org yg senang melakukan kesalahan,
Tdk ada org yg terlahir dgn takdir menjadi pelaku kesalahan.
Tak ada seorang pun yg merasakan kedamaian & ketenangan hati Nurani dgn kesalahan2.
Sesungguhnya jauh di dasar hati,
smua org mendambakan hidup yg mulia, penuh kasih, kearifan & kebaikan,
Sbab smua orang merasa damai & bahagia atas perbuatan baik.
Dan merasakan ke tdk-tenangan, ketiada-heningan & ke tdk damaian dgn kesalahan yg dilakukan.
Namun krn kebodohan, kebencian & keserakahan, membuat org mengabaikan jeritan hati nurani & terus melakukan kesalahan.
Akhirnya menjadi mati rasa,
Tak lagi merasakan protes hati nurani.
Meski demikian,
Hati Nurani tetap berbicara & terus berbicara.
Sungguh Luar Biasa!
Kalo anda mau mendengarkan hati nurani,
anda akan melihat banyak kebenaran & menjauhi banyak kesalahan.
Sesungguhnya tak ada yg bangga & menikmati Kesalahan.
Melakukan kesalahan bukan kodrat hati Nurani.
Marilah coba Memahami,
bukan Mengadili !
"Berilah org bijak nasihat, maka ia akan menjadi lebih bijak,
ajarilah org benar, maka pengetahuannya akan bertambah." (Amsal 9:8)
http://koningsberg.blogspot.com/
Belajarlah utk memahami krn tak ada org yg sempurna di dunia,
Tak ada org yg senang melakukan kesalahan,
Tdk ada org yg terlahir dgn takdir menjadi pelaku kesalahan.
Tak ada seorang pun yg merasakan kedamaian & ketenangan hati Nurani dgn kesalahan2.
Sesungguhnya jauh di dasar hati,
smua org mendambakan hidup yg mulia, penuh kasih, kearifan & kebaikan,
Sbab smua orang merasa damai & bahagia atas perbuatan baik.
Dan merasakan ke tdk-tenangan, ketiada-heningan & ke tdk damaian dgn kesalahan yg dilakukan.
Namun krn kebodohan, kebencian & keserakahan, membuat org mengabaikan jeritan hati nurani & terus melakukan kesalahan.
Akhirnya menjadi mati rasa,
Tak lagi merasakan protes hati nurani.
Meski demikian,
Hati Nurani tetap berbicara & terus berbicara.
Sungguh Luar Biasa!
Kalo anda mau mendengarkan hati nurani,
anda akan melihat banyak kebenaran & menjauhi banyak kesalahan.
Sesungguhnya tak ada yg bangga & menikmati Kesalahan.
Melakukan kesalahan bukan kodrat hati Nurani.
Marilah coba Memahami,
bukan Mengadili !
"Berilah org bijak nasihat, maka ia akan menjadi lebih bijak,
ajarilah org benar, maka pengetahuannya akan bertambah." (Amsal 9:8)
http://koningsberg.blogspot.com/
Penghalang Kemajuan
"Rem paling kuat untuk kemajuan adalah keragu-raguan."
Xavier Quentin Pranata
http://koningsberg.blogspot.com/
Xavier Quentin Pranata
http://koningsberg.blogspot.com/
Kesatuan Hati
"Kesatuan hati jauh lebih baik ketimbang sekadar bersama-sama di satu tempat."
Xavier Quentin Pranata
http://koningsberg.blogspot.com/
Xavier Quentin Pranata
http://koningsberg.blogspot.com/
Belajar Pada Burung
"Tampaknya kita perlu belajar kepada burung yang lebih senang menyanyi ketimbang memaki."
Xavier Quentin Pranata
http://koningsberg.blogspot.com/
Xavier Quentin Pranata
http://koningsberg.blogspot.com/
Rahasia Sukses
There is nothing to writing. All you do is sit down at a typewriter and bleed. ~Ernest Hemingway
Didalam sebuah scene filem "Hemingway and Gellhorn", Gellhorn ditegur oleh Hemingway mengapa lama tidak menulis. Gellhorn mengatakan tidak ada inspirasi yang tepat dan telah mencoba, tetapi tidak bisa juga keluar tulisan yang baik.
Hemingway yang ketika itu mengetik dipagi hari dengan marah berteriak
: "Tidak ada rahasia apa apa untuk menulis. Yang harus kau lakukan hanyalah duduk didepan mesin ketik, dan ketiklah terus sampai berdarah darah."
Kita sering kagum akan seorang penulis, seorang pembalap sepeda, seorang jagoan badminton, seorang penari yang baik, seorang pemain piano, ataupun seorang pebinsis sukses. Kita selalu merasa ada rahasia dibalik keberhasilannya.
Tanyakan pada mereka apa rahasianya? Selalu hanya satu kata yang keluar: latihan. Lakukan terus menerus, gagallah berkali kali, lakukan lagi, gagal lagi, luka, berdarah darah, dan lakukan lagi. Lewat 10.000 jam latihan, akan mulai baik, dan lakukan lagi, gagal lagi, lakukan lagi.
Tentu faktor bakat, dan inspirasi, dan kesempatan, dan faktor penunjang lain sangatlah penting dan berguna. Tetapi pada akhirnya, melakukan, berlatih, mengerjakan berulang ulang, tanpa kenal lelah, dan bangkit kembali setiap kali kita jatuh, adalah kunci kita untuk menjadi hebat.
*Tanadi Santoso
http://koningsberg.blogspot.com/
Didalam sebuah scene filem "Hemingway and Gellhorn", Gellhorn ditegur oleh Hemingway mengapa lama tidak menulis. Gellhorn mengatakan tidak ada inspirasi yang tepat dan telah mencoba, tetapi tidak bisa juga keluar tulisan yang baik.
Hemingway yang ketika itu mengetik dipagi hari dengan marah berteriak
: "Tidak ada rahasia apa apa untuk menulis. Yang harus kau lakukan hanyalah duduk didepan mesin ketik, dan ketiklah terus sampai berdarah darah."
Kita sering kagum akan seorang penulis, seorang pembalap sepeda, seorang jagoan badminton, seorang penari yang baik, seorang pemain piano, ataupun seorang pebinsis sukses. Kita selalu merasa ada rahasia dibalik keberhasilannya.
Tanyakan pada mereka apa rahasianya? Selalu hanya satu kata yang keluar: latihan. Lakukan terus menerus, gagallah berkali kali, lakukan lagi, gagal lagi, luka, berdarah darah, dan lakukan lagi. Lewat 10.000 jam latihan, akan mulai baik, dan lakukan lagi, gagal lagi, lakukan lagi.
Tentu faktor bakat, dan inspirasi, dan kesempatan, dan faktor penunjang lain sangatlah penting dan berguna. Tetapi pada akhirnya, melakukan, berlatih, mengerjakan berulang ulang, tanpa kenal lelah, dan bangkit kembali setiap kali kita jatuh, adalah kunci kita untuk menjadi hebat.
*Tanadi Santoso
http://koningsberg.blogspot.com/
Sunday, October 28, 2012
Saturday, October 27, 2012
Kutipan untuk peringatan Idul Adha :
Memang amat tinggi letaknya Kebahagiaan, namun Qta harus menuju ke sana. Ada org yg berputus asa berjalan ke arahnya lantaran disangkanya jalan ke sana amat sukar. Padahal mudah, karena ia dimulai dari dirinya sendiri
~Said Mustafa
Sungguh utama untuk memberi bila diminta, namun lebih utama lagi memberi tanpa diminta, karena didorong oleh Pengertian. Dan bagi si pemurah, mencari siapa yg menerima, adalah Kebahagiaan yg melebihi tindak pemberiannya
~Kahlil Gibran
Kebahagiaan adalah Kesulitan yg terpecahkan, Permusuhan yg menyurut, Kesalihan yg terpraktekkan dan Syawat yg bisa dikalahkan
~Aidh ibn Abdillah al-Qarni
http://koningsberg.blogspot.com/
~Said Mustafa
Sungguh utama untuk memberi bila diminta, namun lebih utama lagi memberi tanpa diminta, karena didorong oleh Pengertian. Dan bagi si pemurah, mencari siapa yg menerima, adalah Kebahagiaan yg melebihi tindak pemberiannya
~Kahlil Gibran
Kebahagiaan adalah Kesulitan yg terpecahkan, Permusuhan yg menyurut, Kesalihan yg terpraktekkan dan Syawat yg bisa dikalahkan
~Aidh ibn Abdillah al-Qarni
http://koningsberg.blogspot.com/
Keagungan Seseorang
"Keagungan seseorang tampak dari sikapnya saat dia dianggap hina oleh orang lain."
Xavier Quentin Pranata
http://koningsberg.blogspot.com/
Xavier Quentin Pranata
http://koningsberg.blogspot.com/
Thursday, October 25, 2012
Jangan Menghakimi Orang Lain
Seorang ibu sangat marah menunggu dokter yang terlambat dan tidak juga datang2, padahal anaknya harus segera di operasi. Menunggu dengan marah2 selama dua jam, akhirnya terlihat sang dokter datang dengan tergesa gesa.
" Dok, segeralah selamatkan anakku!" teriaknya. " Ibu, segera akan saya operasi dan selamatkan anak Ibu", dan sang dokterpun segera masuk dan mengoperasi anaknya. Sejam kemudian, sa
ng dokter keluar dan berkata: "Anak ibu telah selamat." Dan sang dokterpun lari keluar lagi tanpa berkata apapun.Sang Ibu senang hatinya, tapi tetap tidak puas dan menganggap sang dokter tidak sopan dan seenaknya sendiri.
Masuk menemui anaknya didalam, sang ibu mendengar dari salah seorang perawat berkata kepada temannya: "Kasihan dokter itu, baru saja anaknya mengalami kecelakaan dan meninggal dunia, dan dia masih harus kesini dan mengoperasi orang."
*Tanadi Santoso
" Dok, segeralah selamatkan anakku!" teriaknya. " Ibu, segera akan saya operasi dan selamatkan anak Ibu", dan sang dokterpun segera masuk dan mengoperasi anaknya. Sejam kemudian, sa
ng dokter keluar dan berkata: "Anak ibu telah selamat." Dan sang dokterpun lari keluar lagi tanpa berkata apapun.Sang Ibu senang hatinya, tapi tetap tidak puas dan menganggap sang dokter tidak sopan dan seenaknya sendiri.
Masuk menemui anaknya didalam, sang ibu mendengar dari salah seorang perawat berkata kepada temannya: "Kasihan dokter itu, baru saja anaknya mengalami kecelakaan dan meninggal dunia, dan dia masih harus kesini dan mengoperasi orang."
*Tanadi Santoso
Before... Sebelum...
Before u speak, Listen
sebelum Anda berbicara, Dengarkanlah
Before u write, Think
sebelum Anda menulis, Berpikirlah
Before u spend, Earn
sebelum Anda berbelanja, Hasilkan dahulu
Before u invest, Investigate
sebelum Anda investasi, Cari tahu dan selidiki
Before u criticize, Wait
sebelum Anda mengkritik, Tunggulah
Before u pray, Forgive
sebelum Anda berdoa, Maafkan
Before u quit, Try
sebelum Anda berhenti , Cobalah
Before u retire, Save
sebelum Anda pensiun, Menabunglah
Before u die, Give
sebelum Anda meninggal, Memberilah.
~William A. Ward
sebelum Anda berbicara, Dengarkanlah
Before u write, Think
sebelum Anda menulis, Berpikirlah
Before u spend, Earn
sebelum Anda berbelanja, Hasilkan dahulu
Before u invest, Investigate
sebelum Anda investasi, Cari tahu dan selidiki
Before u criticize, Wait
sebelum Anda mengkritik, Tunggulah
Before u pray, Forgive
sebelum Anda berdoa, Maafkan
Before u quit, Try
sebelum Anda berhenti , Cobalah
Before u retire, Save
sebelum Anda pensiun, Menabunglah
Before u die, Give
sebelum Anda meninggal, Memberilah.
~William A. Ward
Kerinduan Tuhan
"Kerinduan Tuhan adalah agar anak-anak-Nya tahu bahwa Dia merindukan kita."
Xavier Quentin Pranata
Xavier Quentin Pranata
Kehidupan dimulai
"Kehidupan dimulai saat kita mengalami kematian-kematian kecil alias kegagalan yang tak membawa maut."
Xavier Quentin Pranata
Xavier Quentin Pranata
Wednesday, October 24, 2012
Tuesday, October 23, 2012
The Most Colorful Duck
Mandarin is a small duck, which can be seen only in East Asia. In Russia, this duck can be found in the Amur and Sakhalin regions, and in the Khabarovsk and Primorsky regions. In Russia, the only duck nest and fly away for the winter in warmer area like China and Japan. A quick glance at the photo it seems that this is not a real bird, because the combination of bright colors on the ducks do not often see. Sometimes these ducks are also called "Mandarin duck" or "Chinese duck."
Rahasia bebas dari kanker selamanya
Memulihkan fungsi empat organ tubuh utama dan melepaskan tekanan batin
Bagi pasien kanker, asal fungsi empat organ tubuh, berupa limpa, hati, usus besar dan ginjal sehat kembali, sudah boleh mengucapkan selamat berpisah dengan penyakit kanker, kencing manis, penyakit jantung dan darah tinggi.
Ketika pagi tadi saya memeriksa kembali para pasien kanker, banyak dari pasien kanker itu yang tadinya menderita tekanan darah tinggi, sekarang tekanan darahnya sudah normal, tadinya menderita penyumbatan pembuluh darah, sekarang tidak perlu lagi mengkonsumsi obat. Jelas, asal beberapa organ tubuh utama ini dapat dipulihkan secara perlahan- lahan, berbagai jenis penyakit peradaban baru dapat dihilangkan, namun itu bukan faktor utama satu-satunya. Kalau kanker hanya merupakan tumor, tentu lebih mudah ditangani.
Dahulu kita pernah berbuat suatu kesalahan besar dalam bidang medis, asal melihat sebuah tumor, lalu berusaha untuk membunuhnya melalui operasi, kemoterafi atau radiasi, pokoknya jalan terbaik adalah dibunuh dengan segala cara, kemudian dosis obat semakin tinggi semakin baik. Ketika sel kanker mati, orangnya juga mati.
Itu adalah kesalahan terbesar dalam ilmu kedokteran, sebab masalah bukan berdiri sendiri, harus dipertimbangkan secara menyeluruh. Maka dari itu, organ limpa harus dipulihkan terlebih dahulu, kita mesti memelihara suatu kebiasaan makan, dengan kandungan jenis biji-bijian, baik kasar mau pun halus, harus paling sedikit mencapai 50% dalam bahan makanan sehari-hari.
Biji-bijian ini adalah kacang merah, kacang kuning, kacang hijau, jali, dan lainnya, semua ini adalah jenis biji-bijian, biji teratai juga sangat baik, dengan konsep demikian, fungsi limpa dan hati akan membaik. Limpa berguna untuk produksi darah, setiap hari ada dua masa penting, yaitu jam 23.00 - 01.00 dan 11.00 - 13.00.
Maka ketika waktu istirahat memang sudah tiba, harus beristirahat. Orang sekarang kebanyakan memiliki masalah organ hati, kenapa demikian?
Tiga perusak organ hati adalah tidur larut malam, makan makanan berminyak dan suka marah. Minyak dapat membungkus organ hati, ketika anda menyantap makanan berminyak, lapisan minyak akan membungkus organ hati, membuat organ hati tidak berfungsi, maka jangan mengkonsumsi terlalu banyak makanan berminyak.
Bila semakin banyak tidur semakin lelah : peringatan akan masalah hati. Ketika tidur, limpa mengumpulkan cairan darah dan dikirimkan ke hati untuk dibuang kandungan racunnya, darah bersih kemudian dikirimkan ke jantung, jantung memompakan darah ke seluruh tubuh, apakah tujuannya? Agar setiap tempat yang tercapai oleh darah mendapatkan gizi, sehingga tubuh terjaga tetap sehat.. Sayang sekali, banyak orang sekarang telah memiliki masalah limpa, di mana limpa tidak mampu lagi mengumpulkan darah.
Hanya ada satu cara untuk menjaga kesehatan organ limpa, dengan mengkonsumsi jenis biji-bijian, lalu kenapa organ limpa orang sekarang sedemikian buruknya dan tubuh banyak penyakit? Karena tidak mengkonsumsi jenis biji-bijian, lebih suka makan hamburger, steak, kentang goreng, hanya makan sedikit nasi, itu pun jenis beras putih, kita semestinya mengkonsumsi jenis biji-bijian yang belum diolah, misalnya beras kasar.
Namun saya ingatkan semua orang, Singapura adalah negara tropis, maka jenis biji-bijian asal daerah beriklim dingin atau panas tidak cocok untuk dikonsumsi oleh penduduk daerah tropis, seperti gandum, soba, barley dan sorghum, semua ini merupakan produk pertanian daerah beriklim dingin, tentu ada tubuh sebagian kecil orang yang memang tahan, namun tidak cocok untuk dikonsumsi oleh sebagian besar orang, bukan bahan makanan ini tidak baik.
Apakah bahan makanan paling cocok untuk penduduk daerah tropis seperti kita ini? Yaitu beras kasar dan ubi rambat, kedua jenis makanan ini cocok untuk penduduk seluruh dunia, selain itu juga ada jali dan sekoi yang lebih cocok untuk penduduk daerah tropis. Dengan memelihara kebiasaan makan jenis biji-bijian, fungsi organ limpa akan pulih.
Memulihkan fungsi pembuangan kotoran dari usus besar
Kalau anda sering merasa lelah, hati anda bermasalah, maka anda harus lebih cepat beristirahat. Setiap pagi, anda sulit sekali buang air besar, anda bagai sedang berperang dengan kakus saja, itu tentu sangat menyedihkan sekali.
Gejala apa ini? Itu disebabkan daya serap tubuh anda terhadap makanan berserat sudah lemah, mengapa penderita kanker usus besar di Amerika sangat banyak, penderita kanker usus besar di daerah pantai Tiongkok juga banyak, penderita kanker usus besar di Singapura juga menempati urutan dua dari semua penderita kanker, sedangkan hasil riset terhadap penduduk daerah pedalaman Tiongkok menunjukkan tiada penderita kanker usus, sebab mereka setiap hari buang air besar dengan lancar, begitu jongkok langsung keluar, tinjanya bagai pisang saja, sangat cantik! Bahkan berjejer dengan rapi. Bukan begitu saja, saya jelaskan, tinja orang sehat, diameternya sekitar 2 - 3 cm, berbentuk batangan sepanjang 30 - 45 cm, kalau diletakkan di atas tanah, bisa berguling, bahkan berasap, bahkan ada wangi vanilla.
Pernah suatu hari, Billy menelepon saya dengan gembira, "Pak dosen, apa yang anda katakan memang benar, sebelumnya saya tidak yakin, sekarang saya ingin minta maaf pada anda." Saya bertanya: "Apa yang anda tidak yakin?"
"Anda katakan tinja orang sehat wangi vanilla, mana mungkin? Namun sekarang tinja saya sudah wangi vanilla."
Kenapa? Karena racun dalam usus sudah terbuang, apakah anda tidak merasa tahi lembu ada wangi vanilla? Namun kotoran lembu sekarang sangat bau, sebab makanan lembu sekarang kacau balau, apalagi lembu disuntik antibiotik, kalau anda sulit buang air besar, apa artinya ini? Segala penyakit berawal dari gejala usus besar sulit buang air besar.
Ketika usus besar anda sangat sehat, anda bukan bangun sendiri di pagi hari, namun dibangunkan oleh geliat usus besar. Kenapa?
Karena antara jam 05.00 - 07.00 pagi, usus besar paling aktif bekerja, itu sebabnya kita meminta pasien kanker harus pergi tidur pada jam 21.00 malam, demikian juga dengan pasien kencing manis. Orang pada umumnya harus tidur sebelum jam 23.00 malam, sebab pagi harinya jam 06.00 - 07.00 usus besar akan menggeliat untuk membangunkan anda, meminta anda untuk jongkok di kakus.
Setiap hari berapa kali makan, juga berapa kali buang air besar, kalau begitu berapa kali seharusnya buang air? Ingat!
Kalau 4 - 5 hari buang air sekali, itu artinya menderita penyakit susah buang besar parah, 2 - 3 hari buang air sekali termasuk penyakit susah buang besar tingkat menengah, sedangkan satu hari hanya sekali buang air besar termasuk penyakit susah buang besar tingkat ringan.
Bagaimana bisa disebut paling sehat dan normal? Berapa kali anda makan, sebegitu banyak kali pula anda buang air besar, itulah yang disebut sehat, lagipula setiap kali jongkok, dalam 2 - 3 menit langsung beres.
Lihatlah tinja anda, berjejer dengan rapi, kalau pantat anda dibersihkan dengan kertas tissue, tidak akan ada tinja yang lengket, bersih sekali. Saya melihat ada sebagian orang sangat kasihan sekali, sepuluh lembar kertas tissue juga tidak sanggup membersihkan sisa kotoran di pantat, orang demikian biasanya tidak memakai kertas tissue, langsung siram saja dengan air.
Sebab tubuhnya sangat kekurangan selulosa. Kalau makanan yang masuk ke dalam badan tidak dikeluarkan dalam jangka waktu 12 jam, akan berubah menjadi zat beracun. Racun yang tidak dibuang keluar ini akan diserap oleh dinding usus besar, racun yang terserap ini akan dikembalikan oleh pembuluh balik gerbang ke hati, itu sungguh celaka! Berakibat kerusakan hati yang bermasalah besar.
Maka, masalah hati berhubungan dengan usus besar, asal usus besar lancar, hati akan pulih dengan sendirinya, sistim kekebalan tubuh juga pulih, darah yang dikirimkan ke jantung juga bersih, tubuh akan sulit terserang penyakit.
Ginjal adalah organ penting untuk metabolisma, pembuangan rekreasi dan racun, cairan darah dalam tubuh melewati ginjal sebanyak 20 kali perjam, kotoran metabolisma dari darah disaring oleh ginjal menjadi urin untuk dikeluarkan dari tubuh. Kalau fungsi ginjal bermasalah, pinggang akan terasa linu-linu, sakit gembur-gembur, dalam cairan darah ada racun urin, tekanan darah tinggi, infeksi saluran kencing, lelah, sulit tidur, telinga berbunyi, rambut rontok, pandangan mata kabur, refleks tubuh berkurang, suka muram, sering merasa cemas, bahkan berpikiran bukan-bukan.
Segala jenis zat beracun yang ditimbulkan oleh minuman, makan dan udara yang masuk ke dalam tubuh, mau pun akibat tekanan batin, semuanya melewati ginjal. Kalau sampah ini terlalu banyak, beban kerja ginjal terlalu berat, dalam jangka pendek akan timbul penyumbatan atau infeksi, dalam jangka panjang akan timbul gejala batu ginjal, fungsi ginjal menurun dan darah tidak bersih, paling parah harus menjalani proses cuci darah buatan, kalau tidak bisa membahayakan jiwa.
Bagi ginjal "pencegahan lebih baik daripada pengobatan". Tindakan terbaik adalah menjaga kesehatan dan menghindari tindakan merusak ginjal. Sebab utama kerusakan ginjal adalah:
1. Mengkonsumsi terlalu banyak makanan mengandung protein tinggi dari binatang, akibatnya timbul asam kencing berlebihan, beban kerja ginjal terlalu berat.
2. Kerja terlalu lelah, tekanan terlalu berat, tidak cukup istirahat.
3. Terlalu banyak konsumsi obat-obatan barat, seperti obat pereda sakit dan antibiotik.
4. Lingkungan tercemar: air, tanah, udara dan suara ribut.
5. Terlalu banyak minum arak, kopi, minuman bersoda, air dingin.
6. Cuaca dingin dan basah.
7. Kurang minum air.
Kalau ingin menjaga kesehatan ginjal, harus kurang bahaya di atas, lebih banyak minum air dan jus buah-buahan, seperti strawberry, cranberry, blueberry, raspberry, semangka dan lemon.
Makan makanan berprotein dari tanaman, olah raga teratur, minum minuman alamiah yang ringan, istirahat secukupnya, menjaga kondisi hati gembira, cegah bagian pinggang jangan terkena udara dingin, sering-sering menggosok bagian pinggang dengan tepalak tangan, agar ginjal lebih terjaga.
Menjaga kondisi ginjal dengan lemon
Lemon baik untuk ginjal, juga hati.
1. Menjaga kesehatan ginjal dengan jus lemon hangat:
Setiap bangun tidur, buat jus dari sebutir lemon, tambahkan air hangat 200 cc (boleh tambahkan garam laut sedikit agar terasa lebih enak diminum) , minum pelan-pelan dalam kondisi perut kosong, itu bisa membersihkan ginjal, juga memperlancar buang air.
2. Jus lemon untuk membuang batu ginjal
Peras jus dari 12 butir lemon segar (kalau sudah mau diminum baru diperas), tambahkan air hangat secukupnya (boleh tambahkan garam laut sedikit agar terasa lebih enak diminum), terus minum selama 7 hari (setiap hari 12 butir lemon, makan minum lainnya seperti biasa). Batu ginjal halus akan keluar bersama dengan urin. Ketika keluar akan terasa sakit, kalau batu ginjal sudah besar, sudah berakibat infeksi dan sakit, boleh minum jus cranberry untuk meredakan sakit dan mengobati infeksi.
Enam cara untuk menghilangkan tekanan batin
Banyak orang pernah menderita tekanan batin akibat beban hidup, beban kerja atau beban hubungan sesama, kalau tekanan batin bisa dikelola dengan baik, akan menjadi sejenis daya dorong yang menimbulkan motivasi hidup. Akan tetapi, kalau tekanan batin tetap ada, tidak dapat diuraikan, bahkan semakin bertambah, ini akan mendatangkan masalah besar pada kelenjar ginjal dan hormon, membangkitkan penyakit dalam sistim kekebalan tubuh, berakibat masalah sangat parah.
Sebagian besar penderita depresi disebabkan oleh tekanan batin sangat besar yang datang secara tiba-tiba, tanpa sanggup menguraikannya. Tekanan batin datang ketika bertemu kesulitan besar, maka kita harus belajar menangani kesulitan.
Kanker berhubungan paling erat dengan tekanan batin, umumnya enam bulan sebelum terserang kanker, penderitanya dilanda masalah dengan tekanan batin berat. Ketika ada tekanan batin, anda harus belajar rileks.
Hembusan nafas bisa berpengaruh pada frekuensi gelombang otak, frekuensi gelombang otak bisa berpengaruh pada kecepatan detak jantung, kecepatan detak jantung bisa berpengaruh pada kecepatan ketat-lemasnya otot. Dengan kata lain, ketika anda merubah cara bernafas, kondisi otot dan perasaan akan membaik, cara ini juga dipergunakan untuk terapi pasien makan langsung muntah.
1. Menggosok kedua telapak tangan.
Ketika mata anda lelah, cara ini paling efektif, dapat membantu kelancaran aliran darah, stamina dan semangat akan segera timbul kembali.
2. Berolah raga
Dengan seluruh badan bergoncang, semangat akan kembali dengan segera, paling baik kalau olah raga rutin, sebab olah raga adalah cara terbaik untuk melepaskan tekanan batin. Selain itu, berjalan kaki dengan kaki ayam di atas rerumputan, juga dapat melepaskan tekanan batin, persyaratan mendasar harus menjadikannya sebagai rutinitas dalam kehidupan sehari- hari.
3. Tidur
Namun orang sekarang kebanyakan sulit tidur nyenyak. Menurut statistik dokter Taiwan, di Taiwan ada sebanyak 5 juta warga yang hanya bisa tidur dengan bantuan obat tidur. Tidur itu adalah tekniknya, harus dingat kala tidur jangan meletakkan tangan di depan dada, bisa mendatangkan mimpi buruk. Juga jangan letakkan di bagian pinggang, bisa menyebabkan tekanan pada organ tubuh, paling baik letakkan di kedua samping tubuh, dengan telapak tangan menghadap ke atas.
Semakin baik tidur seseorang, tekanan batin semakin cepat hilang. Namun jangan tunggu sampai sangat lelah baru tidur, malah akan lebih sulit untuk tidur, sudah lelah masih susah tidur berarti hati sudah rusak berat karena menderita dua kali, yaitu lelah dan tidak bisa istirahat.
4. Istirahat.
Istirahat berbeda dengan tidur, istirahat adalah meninggalkan pekerjaan semula dan menukarnya dengan sebuah pemandangan. Contohnya saat makan jangan lakukan di meja kerja semula, usahakan membawa bekal makanan dari rumah atau disediakan perusahaan, jangan makan di luar, hanya menghabsikan waktu, apalagi kebanyakan makan di luar dapat merupakan biang kanker. Usahakan membawa bekal sendiri, lebih meta waktu, makan mengikuti formula buang racun saya ini, setelah makan, sisakan 15 menit untuk mengerjakan hal yang tiada hubungan dengan kerja sama sekali. Sisa waktu pergunakan untuk melakukan senam pernafasan dengan perut, melalui gerak pernafasan buat diri agar rileks.
5. Menjaga makan minum
Jangan konsumsi makanan bertekanan tinggi, semua makanan yang menyebabkan iritasi merupakan makanan bertekanan tinggi, semakin banyak konsumsi makanan ini akan membuat saraf simpatetik bekerja berlebihan, kadangkala mengganggu semua fungsi tubuh hingga berada dalam kondisi bahaya.
Apa yang disebut makanan bertekanan tinggi? Coca cola, kopi, teh, alkohol, rokok, produk turunan susu dan produk turunan daging, semua jenis daging, terutama yang telah diproses dengan minyak merupakan makanan bertekanan tinggi.
Makanan jenis apa yang bisa membuat perasaan gembira? Sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Minuman paling manjur menurunkan tekanan adalah air. Minum air bisa mengurangi tekanan, minum air yang baik dapat menghilangkan tekanan batin. (WHO menemukan, lebih dari 80% penyakit berhubungan langsung dengan sumber air yang kurang bersih).
6. Berjemur sinar mentari.
Sinar mentari memiliki kemampuan pengobatan. Banyak penderita depresi merupakan orang yang tidak suka mandi sinar mentari, dengan sering berjemur sinar mentari, antibodi akan meningkat.
Bagi pasien kanker, asal fungsi empat organ tubuh, berupa limpa, hati, usus besar dan ginjal sehat kembali, sudah boleh mengucapkan selamat berpisah dengan penyakit kanker, kencing manis, penyakit jantung dan darah tinggi.
Ketika pagi tadi saya memeriksa kembali para pasien kanker, banyak dari pasien kanker itu yang tadinya menderita tekanan darah tinggi, sekarang tekanan darahnya sudah normal, tadinya menderita penyumbatan pembuluh darah, sekarang tidak perlu lagi mengkonsumsi obat. Jelas, asal beberapa organ tubuh utama ini dapat dipulihkan secara perlahan- lahan, berbagai jenis penyakit peradaban baru dapat dihilangkan, namun itu bukan faktor utama satu-satunya. Kalau kanker hanya merupakan tumor, tentu lebih mudah ditangani.
Dahulu kita pernah berbuat suatu kesalahan besar dalam bidang medis, asal melihat sebuah tumor, lalu berusaha untuk membunuhnya melalui operasi, kemoterafi atau radiasi, pokoknya jalan terbaik adalah dibunuh dengan segala cara, kemudian dosis obat semakin tinggi semakin baik. Ketika sel kanker mati, orangnya juga mati.
Itu adalah kesalahan terbesar dalam ilmu kedokteran, sebab masalah bukan berdiri sendiri, harus dipertimbangkan secara menyeluruh. Maka dari itu, organ limpa harus dipulihkan terlebih dahulu, kita mesti memelihara suatu kebiasaan makan, dengan kandungan jenis biji-bijian, baik kasar mau pun halus, harus paling sedikit mencapai 50% dalam bahan makanan sehari-hari.
Biji-bijian ini adalah kacang merah, kacang kuning, kacang hijau, jali, dan lainnya, semua ini adalah jenis biji-bijian, biji teratai juga sangat baik, dengan konsep demikian, fungsi limpa dan hati akan membaik. Limpa berguna untuk produksi darah, setiap hari ada dua masa penting, yaitu jam 23.00 - 01.00 dan 11.00 - 13.00.
Maka ketika waktu istirahat memang sudah tiba, harus beristirahat. Orang sekarang kebanyakan memiliki masalah organ hati, kenapa demikian?
Tiga perusak organ hati adalah tidur larut malam, makan makanan berminyak dan suka marah. Minyak dapat membungkus organ hati, ketika anda menyantap makanan berminyak, lapisan minyak akan membungkus organ hati, membuat organ hati tidak berfungsi, maka jangan mengkonsumsi terlalu banyak makanan berminyak.
Bila semakin banyak tidur semakin lelah : peringatan akan masalah hati. Ketika tidur, limpa mengumpulkan cairan darah dan dikirimkan ke hati untuk dibuang kandungan racunnya, darah bersih kemudian dikirimkan ke jantung, jantung memompakan darah ke seluruh tubuh, apakah tujuannya? Agar setiap tempat yang tercapai oleh darah mendapatkan gizi, sehingga tubuh terjaga tetap sehat.. Sayang sekali, banyak orang sekarang telah memiliki masalah limpa, di mana limpa tidak mampu lagi mengumpulkan darah.
Hanya ada satu cara untuk menjaga kesehatan organ limpa, dengan mengkonsumsi jenis biji-bijian, lalu kenapa organ limpa orang sekarang sedemikian buruknya dan tubuh banyak penyakit? Karena tidak mengkonsumsi jenis biji-bijian, lebih suka makan hamburger, steak, kentang goreng, hanya makan sedikit nasi, itu pun jenis beras putih, kita semestinya mengkonsumsi jenis biji-bijian yang belum diolah, misalnya beras kasar.
Namun saya ingatkan semua orang, Singapura adalah negara tropis, maka jenis biji-bijian asal daerah beriklim dingin atau panas tidak cocok untuk dikonsumsi oleh penduduk daerah tropis, seperti gandum, soba, barley dan sorghum, semua ini merupakan produk pertanian daerah beriklim dingin, tentu ada tubuh sebagian kecil orang yang memang tahan, namun tidak cocok untuk dikonsumsi oleh sebagian besar orang, bukan bahan makanan ini tidak baik.
Apakah bahan makanan paling cocok untuk penduduk daerah tropis seperti kita ini? Yaitu beras kasar dan ubi rambat, kedua jenis makanan ini cocok untuk penduduk seluruh dunia, selain itu juga ada jali dan sekoi yang lebih cocok untuk penduduk daerah tropis. Dengan memelihara kebiasaan makan jenis biji-bijian, fungsi organ limpa akan pulih.
Memulihkan fungsi pembuangan kotoran dari usus besar
Kalau anda sering merasa lelah, hati anda bermasalah, maka anda harus lebih cepat beristirahat. Setiap pagi, anda sulit sekali buang air besar, anda bagai sedang berperang dengan kakus saja, itu tentu sangat menyedihkan sekali.
Gejala apa ini? Itu disebabkan daya serap tubuh anda terhadap makanan berserat sudah lemah, mengapa penderita kanker usus besar di Amerika sangat banyak, penderita kanker usus besar di daerah pantai Tiongkok juga banyak, penderita kanker usus besar di Singapura juga menempati urutan dua dari semua penderita kanker, sedangkan hasil riset terhadap penduduk daerah pedalaman Tiongkok menunjukkan tiada penderita kanker usus, sebab mereka setiap hari buang air besar dengan lancar, begitu jongkok langsung keluar, tinjanya bagai pisang saja, sangat cantik! Bahkan berjejer dengan rapi. Bukan begitu saja, saya jelaskan, tinja orang sehat, diameternya sekitar 2 - 3 cm, berbentuk batangan sepanjang 30 - 45 cm, kalau diletakkan di atas tanah, bisa berguling, bahkan berasap, bahkan ada wangi vanilla.
Pernah suatu hari, Billy menelepon saya dengan gembira, "Pak dosen, apa yang anda katakan memang benar, sebelumnya saya tidak yakin, sekarang saya ingin minta maaf pada anda." Saya bertanya: "Apa yang anda tidak yakin?"
"Anda katakan tinja orang sehat wangi vanilla, mana mungkin? Namun sekarang tinja saya sudah wangi vanilla."
Kenapa? Karena racun dalam usus sudah terbuang, apakah anda tidak merasa tahi lembu ada wangi vanilla? Namun kotoran lembu sekarang sangat bau, sebab makanan lembu sekarang kacau balau, apalagi lembu disuntik antibiotik, kalau anda sulit buang air besar, apa artinya ini? Segala penyakit berawal dari gejala usus besar sulit buang air besar.
Ketika usus besar anda sangat sehat, anda bukan bangun sendiri di pagi hari, namun dibangunkan oleh geliat usus besar. Kenapa?
Karena antara jam 05.00 - 07.00 pagi, usus besar paling aktif bekerja, itu sebabnya kita meminta pasien kanker harus pergi tidur pada jam 21.00 malam, demikian juga dengan pasien kencing manis. Orang pada umumnya harus tidur sebelum jam 23.00 malam, sebab pagi harinya jam 06.00 - 07.00 usus besar akan menggeliat untuk membangunkan anda, meminta anda untuk jongkok di kakus.
Setiap hari berapa kali makan, juga berapa kali buang air besar, kalau begitu berapa kali seharusnya buang air? Ingat!
Kalau 4 - 5 hari buang air sekali, itu artinya menderita penyakit susah buang besar parah, 2 - 3 hari buang air sekali termasuk penyakit susah buang besar tingkat menengah, sedangkan satu hari hanya sekali buang air besar termasuk penyakit susah buang besar tingkat ringan.
Bagaimana bisa disebut paling sehat dan normal? Berapa kali anda makan, sebegitu banyak kali pula anda buang air besar, itulah yang disebut sehat, lagipula setiap kali jongkok, dalam 2 - 3 menit langsung beres.
Lihatlah tinja anda, berjejer dengan rapi, kalau pantat anda dibersihkan dengan kertas tissue, tidak akan ada tinja yang lengket, bersih sekali. Saya melihat ada sebagian orang sangat kasihan sekali, sepuluh lembar kertas tissue juga tidak sanggup membersihkan sisa kotoran di pantat, orang demikian biasanya tidak memakai kertas tissue, langsung siram saja dengan air.
Sebab tubuhnya sangat kekurangan selulosa. Kalau makanan yang masuk ke dalam badan tidak dikeluarkan dalam jangka waktu 12 jam, akan berubah menjadi zat beracun. Racun yang tidak dibuang keluar ini akan diserap oleh dinding usus besar, racun yang terserap ini akan dikembalikan oleh pembuluh balik gerbang ke hati, itu sungguh celaka! Berakibat kerusakan hati yang bermasalah besar.
Maka, masalah hati berhubungan dengan usus besar, asal usus besar lancar, hati akan pulih dengan sendirinya, sistim kekebalan tubuh juga pulih, darah yang dikirimkan ke jantung juga bersih, tubuh akan sulit terserang penyakit.
Ginjal adalah organ penting untuk metabolisma, pembuangan rekreasi dan racun, cairan darah dalam tubuh melewati ginjal sebanyak 20 kali perjam, kotoran metabolisma dari darah disaring oleh ginjal menjadi urin untuk dikeluarkan dari tubuh. Kalau fungsi ginjal bermasalah, pinggang akan terasa linu-linu, sakit gembur-gembur, dalam cairan darah ada racun urin, tekanan darah tinggi, infeksi saluran kencing, lelah, sulit tidur, telinga berbunyi, rambut rontok, pandangan mata kabur, refleks tubuh berkurang, suka muram, sering merasa cemas, bahkan berpikiran bukan-bukan.
Segala jenis zat beracun yang ditimbulkan oleh minuman, makan dan udara yang masuk ke dalam tubuh, mau pun akibat tekanan batin, semuanya melewati ginjal. Kalau sampah ini terlalu banyak, beban kerja ginjal terlalu berat, dalam jangka pendek akan timbul penyumbatan atau infeksi, dalam jangka panjang akan timbul gejala batu ginjal, fungsi ginjal menurun dan darah tidak bersih, paling parah harus menjalani proses cuci darah buatan, kalau tidak bisa membahayakan jiwa.
Bagi ginjal "pencegahan lebih baik daripada pengobatan". Tindakan terbaik adalah menjaga kesehatan dan menghindari tindakan merusak ginjal. Sebab utama kerusakan ginjal adalah:
1. Mengkonsumsi terlalu banyak makanan mengandung protein tinggi dari binatang, akibatnya timbul asam kencing berlebihan, beban kerja ginjal terlalu berat.
2. Kerja terlalu lelah, tekanan terlalu berat, tidak cukup istirahat.
3. Terlalu banyak konsumsi obat-obatan barat, seperti obat pereda sakit dan antibiotik.
4. Lingkungan tercemar: air, tanah, udara dan suara ribut.
5. Terlalu banyak minum arak, kopi, minuman bersoda, air dingin.
6. Cuaca dingin dan basah.
7. Kurang minum air.
Kalau ingin menjaga kesehatan ginjal, harus kurang bahaya di atas, lebih banyak minum air dan jus buah-buahan, seperti strawberry, cranberry, blueberry, raspberry, semangka dan lemon.
Makan makanan berprotein dari tanaman, olah raga teratur, minum minuman alamiah yang ringan, istirahat secukupnya, menjaga kondisi hati gembira, cegah bagian pinggang jangan terkena udara dingin, sering-sering menggosok bagian pinggang dengan tepalak tangan, agar ginjal lebih terjaga.
Menjaga kondisi ginjal dengan lemon
Lemon baik untuk ginjal, juga hati.
1. Menjaga kesehatan ginjal dengan jus lemon hangat:
Setiap bangun tidur, buat jus dari sebutir lemon, tambahkan air hangat 200 cc (boleh tambahkan garam laut sedikit agar terasa lebih enak diminum) , minum pelan-pelan dalam kondisi perut kosong, itu bisa membersihkan ginjal, juga memperlancar buang air.
2. Jus lemon untuk membuang batu ginjal
Peras jus dari 12 butir lemon segar (kalau sudah mau diminum baru diperas), tambahkan air hangat secukupnya (boleh tambahkan garam laut sedikit agar terasa lebih enak diminum), terus minum selama 7 hari (setiap hari 12 butir lemon, makan minum lainnya seperti biasa). Batu ginjal halus akan keluar bersama dengan urin. Ketika keluar akan terasa sakit, kalau batu ginjal sudah besar, sudah berakibat infeksi dan sakit, boleh minum jus cranberry untuk meredakan sakit dan mengobati infeksi.
Enam cara untuk menghilangkan tekanan batin
Banyak orang pernah menderita tekanan batin akibat beban hidup, beban kerja atau beban hubungan sesama, kalau tekanan batin bisa dikelola dengan baik, akan menjadi sejenis daya dorong yang menimbulkan motivasi hidup. Akan tetapi, kalau tekanan batin tetap ada, tidak dapat diuraikan, bahkan semakin bertambah, ini akan mendatangkan masalah besar pada kelenjar ginjal dan hormon, membangkitkan penyakit dalam sistim kekebalan tubuh, berakibat masalah sangat parah.
Sebagian besar penderita depresi disebabkan oleh tekanan batin sangat besar yang datang secara tiba-tiba, tanpa sanggup menguraikannya. Tekanan batin datang ketika bertemu kesulitan besar, maka kita harus belajar menangani kesulitan.
Kanker berhubungan paling erat dengan tekanan batin, umumnya enam bulan sebelum terserang kanker, penderitanya dilanda masalah dengan tekanan batin berat. Ketika ada tekanan batin, anda harus belajar rileks.
Hembusan nafas bisa berpengaruh pada frekuensi gelombang otak, frekuensi gelombang otak bisa berpengaruh pada kecepatan detak jantung, kecepatan detak jantung bisa berpengaruh pada kecepatan ketat-lemasnya otot. Dengan kata lain, ketika anda merubah cara bernafas, kondisi otot dan perasaan akan membaik, cara ini juga dipergunakan untuk terapi pasien makan langsung muntah.
1. Menggosok kedua telapak tangan.
Ketika mata anda lelah, cara ini paling efektif, dapat membantu kelancaran aliran darah, stamina dan semangat akan segera timbul kembali.
2. Berolah raga
Dengan seluruh badan bergoncang, semangat akan kembali dengan segera, paling baik kalau olah raga rutin, sebab olah raga adalah cara terbaik untuk melepaskan tekanan batin. Selain itu, berjalan kaki dengan kaki ayam di atas rerumputan, juga dapat melepaskan tekanan batin, persyaratan mendasar harus menjadikannya sebagai rutinitas dalam kehidupan sehari- hari.
3. Tidur
Namun orang sekarang kebanyakan sulit tidur nyenyak. Menurut statistik dokter Taiwan, di Taiwan ada sebanyak 5 juta warga yang hanya bisa tidur dengan bantuan obat tidur. Tidur itu adalah tekniknya, harus dingat kala tidur jangan meletakkan tangan di depan dada, bisa mendatangkan mimpi buruk. Juga jangan letakkan di bagian pinggang, bisa menyebabkan tekanan pada organ tubuh, paling baik letakkan di kedua samping tubuh, dengan telapak tangan menghadap ke atas.
Semakin baik tidur seseorang, tekanan batin semakin cepat hilang. Namun jangan tunggu sampai sangat lelah baru tidur, malah akan lebih sulit untuk tidur, sudah lelah masih susah tidur berarti hati sudah rusak berat karena menderita dua kali, yaitu lelah dan tidak bisa istirahat.
4. Istirahat.
Istirahat berbeda dengan tidur, istirahat adalah meninggalkan pekerjaan semula dan menukarnya dengan sebuah pemandangan. Contohnya saat makan jangan lakukan di meja kerja semula, usahakan membawa bekal makanan dari rumah atau disediakan perusahaan, jangan makan di luar, hanya menghabsikan waktu, apalagi kebanyakan makan di luar dapat merupakan biang kanker. Usahakan membawa bekal sendiri, lebih meta waktu, makan mengikuti formula buang racun saya ini, setelah makan, sisakan 15 menit untuk mengerjakan hal yang tiada hubungan dengan kerja sama sekali. Sisa waktu pergunakan untuk melakukan senam pernafasan dengan perut, melalui gerak pernafasan buat diri agar rileks.
5. Menjaga makan minum
Jangan konsumsi makanan bertekanan tinggi, semua makanan yang menyebabkan iritasi merupakan makanan bertekanan tinggi, semakin banyak konsumsi makanan ini akan membuat saraf simpatetik bekerja berlebihan, kadangkala mengganggu semua fungsi tubuh hingga berada dalam kondisi bahaya.
Apa yang disebut makanan bertekanan tinggi? Coca cola, kopi, teh, alkohol, rokok, produk turunan susu dan produk turunan daging, semua jenis daging, terutama yang telah diproses dengan minyak merupakan makanan bertekanan tinggi.
Makanan jenis apa yang bisa membuat perasaan gembira? Sayur-sayuran, buah-buahan dan biji-bijian. Minuman paling manjur menurunkan tekanan adalah air. Minum air bisa mengurangi tekanan, minum air yang baik dapat menghilangkan tekanan batin. (WHO menemukan, lebih dari 80% penyakit berhubungan langsung dengan sumber air yang kurang bersih).
6. Berjemur sinar mentari.
Sinar mentari memiliki kemampuan pengobatan. Banyak penderita depresi merupakan orang yang tidak suka mandi sinar mentari, dengan sering berjemur sinar mentari, antibodi akan meningkat.
Apa sebenarnya rahasia sukses dalam kehidupan?
Ini adalah pertanyaan "usang" yang selalu muncul, mulai dari teman2 yang menulis di wall saya, meng-inbox saya, email saya, sampai yang menanyakan dalam seminar2. Yang tentu saja tidak ada jawaban mudah yang pasti.
Keuntungan dari seorang pembicara kelilingan adalah kesempatan kita bertemu banyak orang dan mendengarkan masukan2 mereka. Di Madiun, Udin, memberikan sebuah presentasi pendek yang menyegarkan tentang hal ini: Rahasia sukses kehidupan adah SWOT UDIN. Yang merupakan ringkasan rahasia sukses dalam bahasa Jawa dan Indonesia. Saya coba berbagi esensinya disini, yang mungkin detailnya tidak sangat sama.
S= Seneng, Suka akan pekerjaan yang dijalaninya.
W= Wedi, "Takut" dalam menjalani kehidupan ini, karena dalam ketakutanlah kita berupaya lebih keras.
O= Ojo Nyerah, Jangan Menyerah, karena selalu akan ada banyak kegagalan yang kita lalui.
T= Tenanan, Bersungguh sungguh dalam mengerjakan apa saja, serius dalam mencapai tujuan.
U= Usaha, melalukan kerja terbaik untuk berupaya semaksimal mungkin.
D= Doa, bersama dengan Nya lah kita mampu lebih berkembang dan melakukan apa saja.
I= Iman, keyakinan akan kemampuan kita mencapai sukses, sebuah optimisme untuk bisa.
N= Nasib, keberuntungan tetap merupakan sebuah faktor "x" yang perlu kita amati dalam kehidupan ini.
Wedi, adalah salah satu elemen yang "unik" menurut saya. Wedi, atau "takut", adalah sebuah perasaan yang perlu ada, karena "takut" akan membuat kta menjadi lebih rajin (takut perusahaan tidak bisa profit), lebih bekerja keras (takut gagal), lebih bersikap manis (takut pelanggan tidak jadi beli), lebih hati2 dalam menjalani kehidupan (takut sengsara).
Nah itulah SWOT UDIN yang sederhana dan "masuk". Terimakasih kepada Udin, dan salam sukses untuk teman2 semua.
*Tanadi Santoso
Keuntungan dari seorang pembicara kelilingan adalah kesempatan kita bertemu banyak orang dan mendengarkan masukan2 mereka. Di Madiun, Udin, memberikan sebuah presentasi pendek yang menyegarkan tentang hal ini: Rahasia sukses kehidupan adah SWOT UDIN. Yang merupakan ringkasan rahasia sukses dalam bahasa Jawa dan Indonesia. Saya coba berbagi esensinya disini, yang mungkin detailnya tidak sangat sama.
S= Seneng, Suka akan pekerjaan yang dijalaninya.
W= Wedi, "Takut" dalam menjalani kehidupan ini, karena dalam ketakutanlah kita berupaya lebih keras.
O= Ojo Nyerah, Jangan Menyerah, karena selalu akan ada banyak kegagalan yang kita lalui.
T= Tenanan, Bersungguh sungguh dalam mengerjakan apa saja, serius dalam mencapai tujuan.
U= Usaha, melalukan kerja terbaik untuk berupaya semaksimal mungkin.
D= Doa, bersama dengan Nya lah kita mampu lebih berkembang dan melakukan apa saja.
I= Iman, keyakinan akan kemampuan kita mencapai sukses, sebuah optimisme untuk bisa.
N= Nasib, keberuntungan tetap merupakan sebuah faktor "x" yang perlu kita amati dalam kehidupan ini.
Wedi, adalah salah satu elemen yang "unik" menurut saya. Wedi, atau "takut", adalah sebuah perasaan yang perlu ada, karena "takut" akan membuat kta menjadi lebih rajin (takut perusahaan tidak bisa profit), lebih bekerja keras (takut gagal), lebih bersikap manis (takut pelanggan tidak jadi beli), lebih hati2 dalam menjalani kehidupan (takut sengsara).
Nah itulah SWOT UDIN yang sederhana dan "masuk". Terimakasih kepada Udin, dan salam sukses untuk teman2 semua.
*Tanadi Santoso
Jika Anda mencari orang untuk kerja sama
"Jika Anda mencari orang untuk kerja sama, lihatlah kapasitas hatinya lebih dulu ketimbang otaknya."
Xavier Quentin Pranata
Xavier Quentin Pranata
Monday, October 22, 2012
Tradisi Jepang, Kasih Seorang Ibu
Mereka yg dibuang adalah orang tua yg sudah tidak berdaya sehingga tidak memberatkan kehidupan anak²y.
Pada suatu hari ada seorang pemuda yg berniat membuang ibunya ke hutan, karena si Ibu telah lumpuh dan agak sedikit pikun.
Si pemuda tampak bergegas menyusuri hutan sambil menggendong ibunya.
Si Ibu yg kelihatan tak berdaya berusaha menggapai setiap ranting pohon yang bisa diraihnya lalu mematahkannya dan menaburkannya disepanjang jalan yg mereka lalui.
Sesampai didalam hutan yg sangat lebat, si anak menurunkan Ibu tsb dan mengucapkan kata perpisahan sambil berusaha menahan sedih, karena ternyata dia tidak menyangka tega melakukan perbuatan ini terhadap Ibunya.
Justru si Ibu yang tampak tegar, dalam senyumnya dia berkata :
" Anakku...
Ibu sangat menyayangimu...
Sejak kau kecil sampai dewasa Ibu selalu merawatmu dengan segenap cintaku.
Bahkan sampai hari ini rasa sayangku tidak berkurang sedikitpun.
Tadi Ibu sudah menandai sepanjang jalan yg kita lalui dengan ranting2 kayu.
Ibu takut kau tersesat, ikutilah tanda itu agar kau selamat sampai dirumah..."
Setelah mendengar kata2 tsb, si anak menangis dengan sangat keras, kemudian langsung memeluk ibunya dan kembali menggendongnya untuk membawa si Ibu pulang kembali ke rumahnya.
Pemuda tsb akhirnya merawat Ibu yg sangat mengasihinya sampai Ibunya meninggal.
NB :
"Orang Tua" bukan barang rongsokan yg bisa dibuang atau diabaikan setelah terlihat tidak berdaya.
Karena pada saat engkau sukses atau saat engkau dalam keadaan susah, hanya "Orang Tua"lah yg mengerti kita dan batinnya akan menderita kalau kita susah.
"Orang Tua" kita tidak pernah meninggalkan kita, bagaimanapun keadaan kita, walaupun kita pernah kurang ajar kepada orang tua kita.
Namun "Orang Tua" kita akan tetap mengasihi kita.
Selamanya...
Sampai mereka menutup mata...
Mulai sekarang mari kita lebih mengasihi "Orang Tua" kita selagi mereka masih hidup...
3 Intrisic Motivation
Banyak sukarelawan, dengan beaya sendiri mau pergi ke daerah bencana, basah kuyup tanpa dibayar mau berupaya menolong orang, tidur di tenda, makan seadanya, kena penyakit kulit, sanitasi yang jelek, bekerja terus, selama dua minggu. Ketika berhasil menolong orang, berbahagia sekali, walaupun kerjanya luar biasa keras dan tidak dibayar sama sekali.
Mereka tidak membutuhkan motivator untuk mengguncangkan semangat dan berteriak teriak menggebukan dada. Mereka memiliki "sumber motivasi" dari dalam dirinya sendiri. Intrisic Motivation, atau motivasi dari dalam, memiliki kekuatan besar dalam membuat orang mau bekerja lebih keras, bahkan tanpa perlu adanya insentif.
Faktor luar, "Extrinsic Motivation", seperti bonus dan insentif, semangat menggebu gebu berteriak, bahkan senam pagi sekantor bersama, tepuk tangan ala sukses baru, high five, tentu berguna juga mengangkat semangat kita dalam bekerja, tetapi bukan untuk menjadi "motor" penggerak motivasi yang sebenarnya.
Ada 3 Intrisic Motivation yang kuat: Pertama adalah Choice and Authonomy, Pilihan dan Kebebasan. Ketika kita memilih sendiri, kita bertendensi untuk bertanggung jawab dan mengerjakan menyelesaikannya sebaik mungkin. Ketika seorang anak memilih menjadi dokter, dia akan lebih mau bekerja keras mencapai cita cita daripada "yang disuruhkan orang tuanya".
Kebebasan memilih anak buah, memilih proyek, memilih daerah relokasi kerja, merupakan salah satu bentuk insentif untuk anak buah mau bekerja lebih keras dan bertanggung jawab atas pilihannya. Kebebasan tentu masih dalam koridor tata kerja yang bertanggung jawab.
Kedua adalah Competence, atau Kemampuan. Semakin mampu seseorang melakukan pekerjaannya semakin mau dia bekerja keras. Bandingkan ada 2 karyawan, satu sangat mampu mengerjakan tugasnya, satu kurang mampu, mana yang lebih bersemangat bekerja? Dengan gajih yang sama orang yang mampu mau bekerje jauh lebih keras dari pada orang yang kurang bisa.
Mengapa training and coaching, pelatihan dan pendampingan, menjadi kunci sukses perusahaan besar dan maju? Karena karyawan yang "bisa" selalu mau bekerja lembur, bekerja super keras, dan memikirkan pekerjaannya terus menerus, tanpa membutuhkan insentif ataupun motivasi lain dari luar.
Ketiga adalah Relatedness atau Meaning, Keterikatan atau Makna hidup. Keterikatan emosi kita dengan sebuah daerah, kebiasaan, atau keadaan: misalkan artis yang terkena Aids, mau mati2an bekerja dan mendonasikan semua jernih payahnya untuk pengembangan penyembuhan Aids. Relatedness juga termasuk hoby, kebiasaan, kesukaan akan bidang usaha. Kerja keras menolong ke daerah bencana juga termasuk dalam motivasi pencarian Makna hidup sebagai sesama manusia yang menolong orang lain.
Kalau kita bisa memberikan makna pada pekerjaan kita: Membuat tukang batu sadar dan meyakini bahwa kerjanya adalah membangun Masjid Suci/ Kathedral termegah/ Kuil terhebat, akan membuat tukang batu itu melakukan dengan lebih semangat dan berkerja lebih baik. Ingatan bahwa kita bekerja untuk mensukseskan anak kita, negara kita, akan membuat kita mau bekerja keras dan berkurban untuk itu. Intrisic motivation ketiga ini mempunyai kekuatan terbesar dalam membuat orang mau bekerja dengan lebih keras lebih baik.
Motivasi telah menjadi kata yang umum dan bisnis yang besar, pemahaman ini masih saja jarang dikenal orang, dan jarang di manfaatkan dalam mengembangkan dan menguatkan team kerja kita. Semoga tulisan ringkas berdasarkan teori Self Determination Theory nya Edward Decy dan Richard Ryan ini bisa bermanfaat untuk teman2. Salam sukses untuk anda.
*Tanadi Santoso
Mereka tidak membutuhkan motivator untuk mengguncangkan semangat dan berteriak teriak menggebukan dada. Mereka memiliki "sumber motivasi" dari dalam dirinya sendiri. Intrisic Motivation, atau motivasi dari dalam, memiliki kekuatan besar dalam membuat orang mau bekerja lebih keras, bahkan tanpa perlu adanya insentif.
Faktor luar, "Extrinsic Motivation", seperti bonus dan insentif, semangat menggebu gebu berteriak, bahkan senam pagi sekantor bersama, tepuk tangan ala sukses baru, high five, tentu berguna juga mengangkat semangat kita dalam bekerja, tetapi bukan untuk menjadi "motor" penggerak motivasi yang sebenarnya.
Ada 3 Intrisic Motivation yang kuat: Pertama adalah Choice and Authonomy, Pilihan dan Kebebasan. Ketika kita memilih sendiri, kita bertendensi untuk bertanggung jawab dan mengerjakan menyelesaikannya sebaik mungkin. Ketika seorang anak memilih menjadi dokter, dia akan lebih mau bekerja keras mencapai cita cita daripada "yang disuruhkan orang tuanya".
Kebebasan memilih anak buah, memilih proyek, memilih daerah relokasi kerja, merupakan salah satu bentuk insentif untuk anak buah mau bekerja lebih keras dan bertanggung jawab atas pilihannya. Kebebasan tentu masih dalam koridor tata kerja yang bertanggung jawab.
Kedua adalah Competence, atau Kemampuan. Semakin mampu seseorang melakukan pekerjaannya semakin mau dia bekerja keras. Bandingkan ada 2 karyawan, satu sangat mampu mengerjakan tugasnya, satu kurang mampu, mana yang lebih bersemangat bekerja? Dengan gajih yang sama orang yang mampu mau bekerje jauh lebih keras dari pada orang yang kurang bisa.
Mengapa training and coaching, pelatihan dan pendampingan, menjadi kunci sukses perusahaan besar dan maju? Karena karyawan yang "bisa" selalu mau bekerja lembur, bekerja super keras, dan memikirkan pekerjaannya terus menerus, tanpa membutuhkan insentif ataupun motivasi lain dari luar.
Ketiga adalah Relatedness atau Meaning, Keterikatan atau Makna hidup. Keterikatan emosi kita dengan sebuah daerah, kebiasaan, atau keadaan: misalkan artis yang terkena Aids, mau mati2an bekerja dan mendonasikan semua jernih payahnya untuk pengembangan penyembuhan Aids. Relatedness juga termasuk hoby, kebiasaan, kesukaan akan bidang usaha. Kerja keras menolong ke daerah bencana juga termasuk dalam motivasi pencarian Makna hidup sebagai sesama manusia yang menolong orang lain.
Kalau kita bisa memberikan makna pada pekerjaan kita: Membuat tukang batu sadar dan meyakini bahwa kerjanya adalah membangun Masjid Suci/ Kathedral termegah/ Kuil terhebat, akan membuat tukang batu itu melakukan dengan lebih semangat dan berkerja lebih baik. Ingatan bahwa kita bekerja untuk mensukseskan anak kita, negara kita, akan membuat kita mau bekerja keras dan berkurban untuk itu. Intrisic motivation ketiga ini mempunyai kekuatan terbesar dalam membuat orang mau bekerja dengan lebih keras lebih baik.
Motivasi telah menjadi kata yang umum dan bisnis yang besar, pemahaman ini masih saja jarang dikenal orang, dan jarang di manfaatkan dalam mengembangkan dan menguatkan team kerja kita. Semoga tulisan ringkas berdasarkan teori Self Determination Theory nya Edward Decy dan Richard Ryan ini bisa bermanfaat untuk teman2. Salam sukses untuk anda.
*Tanadi Santoso
Math Puzzle
With $15 you got 15:1 = 15 candies
With 15 candies, you can exchange with the wrapper 15 :3 = 5 candies
With 5 candies, you can exchange 1 candies and you still got 2 wrapper
And the last,you get 1 wrapper + 2 last wrapper,you can get 1 candy again
Thats 15+5+1+1 = 22 candies total
Subscribe to:
Posts (Atom)